Denne lydmeditation kan du lytte til før, under og efter et angst anfald. Den vil hjælpe dig til at slappe af, og med tiden til at kunne give slip i de tanker, som gør dig bange. Med øvelse, kan mirakler ske.
Når du downloader filen til din computer, lander den automatisk i "Musik" når du åbner filen. Hvis du herinde for eksempel opretter et album du kan kalde for "Lyd meditationer", kan du trække filen fra "Sidst tilføjet" ned i det album.
Når du tilslutter din telefon til din computer med et kabel og synkroniserer dem, vil filen også kunne aflyttes på mobilen i appen Musik.
Ellers er det også muligt at aflytte filen online ved at åbne den fra mailen.
