Giv dig selv en velfortjent pause
EARLY BIRD PRIS 6000,- (gælder indtil 1. august, normal pris 6500,-)
Jeg (Carla) har altid forholdt mig ret skeptisk til meditation. Jeg synes det var spild af tid at sidde der med lukkede øjne. Livet er udfordrende nok uden at skulle sidde i skrædderstilling. Jeg synes faktisk det var lidt af en virkelighedsflugt. Men efter at have været på Jesper Westmarks retreat, fordi vi tilfældigvis mødtes til et fotoshoot - har jeg opdaget, at det modsatte er tilfældet. Meditation er dér hvor man lærer at skelne mellem tanker, følelser og krop - og det at være selve iagttageren af alle disse ting. Man lærer med andre ord, at tage ansvar for hvad man holder fokus på i sit liv, og dermed også hvad man skaber og oplever. Hør vores podcast om nuet her
Hvorfor tage på retreat?
Vi ligger som vi har redt. Så hvis dit liv er lidt for kaotisk, og du dybest set ønsker at redde op til et liv med mere nydelse, så kan det at trække sig tilbage (som retreat betyder i krigssammenhæng), være en rigtig god start. Her får du nemlig tid til at være i fred til at være med dig, opleve pauser i tankestrømmen, og du skal ikke selv lave mad, men bare være til. På retreatet vil stilhed, saunagus, meditation og bevægelse skabe rammerne for dyb indre kontakt med den du er, fordi du vil opleve, at du ikke behøver at blive til noget (andet/mere).
I løbet af disse dage guider Carla Mickelborg og Jesper Westmark dig gennem nærværende saunaritualer, hjerteåbnende kakaocermoni og transformerende meditationer og undervisning i den visdom, der kan minde dig om din indre fred.
🌿 Programmet for retreatet:
Søndag:
16-18: Ankomst
18-19: Aftensmad og praktiske informationer
19.30-21.30: Saunagus med Carla
Mandag:
07.30: Morgenvækning, tørbørstning og citronvand med Carla
08– 09: Morgenmeditation med Jesper
09-10: Morgenmad
10-12: Bevægelse og blid yoga med Carla
13: Frokost
14-16: Meditation og undervisning med Jesper
16-18: Sauna med Jesper
19: Aftensmad
20-22: Kakaoceremoni med Carla
Tirsdag:
07.30: Morgenvækning, tørbørstning og citronvand med Carla
08-10: Morgenmeditation med Carla
10: Brunch
10.45 – 11.30: Pakke og gøre rent
11.30 – 12.30: Meditation med Jesper
13.00- 14.00: Afrunding med Carla og Jesper sammen.
Det får du også med:
– En Muslin morgenkåbe st. s/m eller l/xl (værdi: 899,-)
– En MonDay Bliss tørbørste (ikke i handlen endnu)
(værdi: 299,-)
– En MonDay Bliss Kærligheds kop til kakao ceremoni (
værdi: 225,-)
– I alt værdi: 1423,-
Tidspunkt:
Søndag til tirsdag – med ankomst søndag kl. 16 og afrejse tirsdag kl. 14.
Sted:
En fredfyldt ødegård i Lammhult, Sverige.
Find vej: Google Maps-link
📍 Kommer du med tog?
Så kan du stå af ved Lammhults Station – skriv til os, hvis du har brug for afhentning der.
🧳 Pakkeliste:
2-4 håndklæder, slippers, badetøj, sengetøj + lagen, varmt og behageligt tøj, løst tøj til meditation, godt fodtøj til gåture, ørepropper. Husk en pose til vådt badetøj og håndklæder og plads i kufferten til din badekåbe, når du skal hjem igen.
💫 Dette retreat er for dig, der længes efter nærvær og ro og – sammen med to guider, der balancerer det feminine og maskuline, det groundende og det udvidende.
Billetter kan kun købes via dette link:
– vi glæder os til at skabe et nærende rum sammen med dig.
