Eksklusiv Masterclass i infrarød Gua Sha, Total Form-træning og meditativ saunagus – tre ritualer, der forener bevægelse, skønhed og nervesystem.
Start din weekend med den tidlige morgensol ved vandet, og giv dig selv en selvforkælende start på dagen.
Eventet bliver holdt i de smukke omgivelser på rooftoppen over NRTHRN Strong, hvor vi starter med 45 min Total Form instrueret af en af de dygtige NRTHRN Strong instruktør. Denne træningsform minder meget om pilates, og skaber kontakt til kroppen, frem for at vi forlader den (for at holde ud). Du opbygger en stærk core og derved holdning med denne type træning, og det er med til at styrke hele den måde du bærer dig selv på, og forbedrer derved din fremtoning og indre styrke.
Derefter vil udvikleren og indehaver af Lomé Beauty, Jannie, undervise i brugen af Gua Sha og I vil alle få hver jeres infrarøde af slagsen til brug mens vi øver. Produkterne er inspireret af asiatisk hudpleje, der er langt fremme på markedet med de nyeste innovative løsninger. Lomé’s ansigtsprodukter og Gua Sha vil kunne købes på dagen med 30% rabat. Der vil være smoothies fra NRTHRN Strong mens vi lærer teknikken til at drænere og arbejde på at mindske hudens linjer.
Vi slutter formiddagen med en meditativ saunagus guidet af Carla. Her vil du blive inviteret til en groundende meditation, som åbner til vores underbevidsthed. Carla benytter vejetrækning som anker til nuet, hvorfra vi henter de svar, på både det der holder os tilbage samt det, vi samler mod til at vælge til nu og fremover. der er tre runder opdelt af et havdyp mellem.
Carla Mickelborg læser til Traumeterapeut hos Jesper Westmark, og er bl.a. udlært som gusmester i 2024 og er uddannet metakognitiv coach hos Mindcore Institute og Lifestyle Coach hos Mariane Mickelborg i 2019. Desuden er hun forfatter bag to selvhjælpsbøger, om hendesholdvis det at elske sig selv, og illusionen om tilgivelse og overgivelsen, til at være taknemmelig for det der er.
NRTHRN Strong er et boutique-fitnesskoncept skabt i Danmark — forankret i nordiske værdier, inspireret af naturen og bygget på fundamentet af langrend, en af verdens sundeste sportsgrene. Med udgangspunkt i funktionel træning og drevet af fællesskab bringer NRTHRN styrken, modstandskraften og ånden fra Norden ind i hvert eneste træningspas.
Program for dagen:
08.30 - 09.15: Total form
09.15 - 09.45: Lomé Gua Sha workshop
10.00 - 11.00: Saunagus med Carla
Hvad får du ud af dagen?
- Total form undervisning
- Saunagus
- Smoothie efter total form
Hvad er inkluderet?
- MonDay Bliss ansigtsmaske (værdi 79,-)
- Goodiebag bl.a. med 25% på klippekort til NRTHRN Strong
- Smoothie (Værdi 59,-)
- Rabatkode på 30% til Lomé Beauty
- Rabatkode til MonDay Bliss på 20%
Tilmelding
Pladserne er begrænsede, der er plads til 15 i alt - alle er velkomne, mænd såvel som kvinder og i alle aldre.
Adresse tid og sted
Den 29. August 2026
Kl. 08.30-11.00
NRTHRN Strong, Fortkaj 5, 2150 Nordhavn
Vi glæder os meget til at tage imod jer <3
*Tilmelding er bindende og refunderes ikke.
