Proteinrig pandekage
Hvis du craver noget sødt — men stadig vil give kroppen næring og holde dig mæt i timevis — så er denne simple proteinpandekage det perfekte valg 🤍
Ingredienser:
- 3 æg
- 1 moden banan
- ½ tsk kanel
- ½ tsk kardemomme
- Kokosolie, olivenolie eller smør til stegning
Sådan gør du:
- Mos bananen og pisk den sammen med æggene, kanel og kardemomme.
- Varm en pande op med lidt olie ved lav varme, og steg pandekagen stille og roligt, så den bliver gylden og gennembagt.
- Top med din yndlingsyoghurt, friske bær, nøddesmør og kokosflager (som her på billedet).
✨ Perfekt som morgenmad, efter træning – eller når du bare har lyst til noget sødt, men stadig vil holde dig mæt og fyldt med gode proteiner🍌✨
