OVERNIGHT CHIS/OATS/ BLOMKÅL MED KAKAO OG APPELSIN

INGREDIENSER

1 dl. havregryn
3 spsk chiafrø
en håndfuld blomkålsris (jeg køber mine på pose)
lidt revet appelsinskal
kokosrismælk fra Alpro så det dækker blandingen, og det virker ret sjasket - både chiafrø og havregryn suger meget væske til sig

toppingen jeg har valgt her er:
1/2 The Protein Kitchen Protein Bar Chocolate & Peanut
kokosmel

Bland ingredienserne, lad det trække et par minutter. Rør igen og lad det stå natten over.

Top med toppingen