Væk dine sanser
Ditte Julie og Carla Mickelborg vil invitere dig med på et luksus retreat i det smukkeste sommerhus designet af Emil Thorup Frederiksværk. Som deltager får du 50% rabat (normalpris 11.111,-) mod at dele dine ærlige refleksioner på video, både selvfilm (morgen og aften status, ellers mobilfri) og i små interviews filmet af vores fotograf Louise. På den måde hjælper du med at sprede budskabet og gøre det muligt for andre, at se hvad man får ud af at tage på retreat.
Der er 9 pladser, fordelt på 3 værelser, alle tre med hems, hvor den 3. person kan sove. Man booker individuelt, og kan blive sat sammen i en mail-tråd, så I kan finde ud af hvem I gerne vil sove sammen med, og evt. køre sammen med. Vi skriver til dig, når der er udsolgt for mere info.
Hvorfor tage på retreat?
Vi ligger som vi har redt. Så hvis dit liv er lidt for kaotisk, og du dybest set ønsker at redde op til et liv med mere nydelse, så kan det at trække sig tilbage (som retreat betyder i krigssammenhæng), være en rigtig god start. Her får du nemlig tid til at være i fred til at være med dig, opleve pauser i tankestrømmen, og du skal ikke selv lave mad, men bare være til. På retreatet vil stilhed, saunagus, meditation og bevægelse skabe rammerne for dyb indre kontakt med den du er, fordi du vil opleve, at du ikke behøver at blive til noget (andet/mere).
I løbet af disse dage guider Carla Mickelborg og
Ditte Julie dig gennem nærværende saunaritualer, hjerteåbnende kakaocermoni og transformerende meditationer og undervisning i den visdom, der kan minde dig om din indre fred.
Ditte Julie inviterer ved hvert måltid og især på madholdet til aften, som du vil komme på én gang under retreatet, med på en rejse, hvor nydelse bliver vejen hjem. Ditte Julie arbejder uden regler og skam, men med nærvær, nydelse og ærlig forbindelse til kroppens behov. Hendes tilgang udspringer af en personlig rejse fra ubalance og selvhad til ro og indre klarhed. Mad er en måde at mærke, hvem vi er – og tage ansvar for vores helbred og velbefindende.
Vi er hele mennesker, og alt hænger sammen. Når vi spiser, bader, går i sauna, mediterer og deler med kærlighed og bevidsthed, skaber vi samhørighed mellem krop, sind og sjæl. Fotografen er med for at kunne frigive mere plads til nærværet fra Carla og Ditte Julie, og for at optage udtalelser om oplevelsen i de nævnte pauser.
Programmet ser således ud:
Dag 1, d. 18. august
kl. 16.00-17.00 Ankomst, kaffe, kage og intentionsmøde fra Carla og Ditte Julie
kl. 17.00-18.00 Pakke ud og se huset
kl. 18.00-19.00 Ditte Julies sanselige aftensmad & delingsrunde
kl. 19.30-21.00 Saunagus med Carla
Dag 2,
d. 19. august
kl. 07.30-08.00 Morgenvækning, citronvand & tørbørstning i stilhed
kl. 08.00-09.00 Ditte Julies sanselige og groundende morgenmad
kl. 09.00-11.00 Powerwalk til vandet og bade (husk lille håndklæde)
kl. 11.30-12.30 Morgenmediation (
Kropsterapi session mulig hos Marco Sander)
kl. 13.00-14.00 Ditte Julies sanselige frokost
kl. 14.00-16.00 Egen tid,
(
Kropsterapi session mulig), interviews med fotograf Louise
kl. 16.00-17.15 Saunagus med Carla og snacks
kl. 17.30-19.00 Madholdet lære at lave sanselig aftensmad og med Ditte Julie (F
oto med den anden del)
kl. 19.00-20.00
Ditte Julies
sanselige aftensmad
Kl. 20.00-22.00 Kakaoceremoni med Carla
Dag 2
,
d. 20. august (Behandling mulig mellem kl. 9-14)
kl. 07.30-08.00 Morgenvækning, citronvand & tørbørstning i stilhed
kl. 08.00-09.00 Ditte Julies sanselige og groundende morgenmad
kl. 09.00-10.30 Powerwalk til vandet og bade (husk lille håndklæde)
kl. 10.30-12.00 Morgenmediation (
Kropsterapi session mulig)
kl. 12.00-13.00 Ditte Julies sanselige lette frokost
kl. 14.00-17.00 Transformerende saunagus med kakaoceremoni med Ditte Julie
kl. 18.00-19.30 Madholdet lærer om sanselig mad og laver aftensmad med Ditte Julie foto med den anden del
kl. 19.30-20.30
Ditte Julies
sanselig aftensmad og læren om mad
Kl. 20.30-22.00 Delingsrunde
Dag 4,
d. 21. august
kl. 07.30-08.00 Morgenvækning, citronvand & tørbørstning i stilhed
kl. 08.00-09.00 Ditte Julies sanselige morgenmad
kl. 09.00-11.00 Powerwalk til vandet og bade (husk lille håndklæde)
kl. 11.00-11.30 Pakke
kl. 11.30-12.30 Meditation med Carla
kl. 12.30-13.30 Ditte Julies sandelige frokost og afrunding
Det får du også med:
– De to nye MonDay Bliss æteriske olier (ikke i handlen endnu)
(værdi: 149,- x 2)
- En Drejebog fra Ditte Julie (Værdi 333,-)
– I alt værdi: 631,-
Tidspunkt:
Mandag d. 18. til torsdag d. 21. august – med ankomst mandag kl. 16 og afrejse torsdag kl. 14.
Sted:
Frederiksværk Danmark
Se huset her
🧳 Pakkeliste:
3 håndklæder (et til bad, et et til havdyp og et til sauna), slippers, badetøj, varmt og behageligt tøj, løst tøj til meditation, godt fodtøj til gåture, ørepropper. Husk en pose til vådt badetøj og håndklæder og plads i kufferten til din badekåbe, når du skal hjem igen.
💫 Dette retreat er for dig, der længes efter nærvær og ro og – sammen med to guider, der hver især kan bidrage til fornyelse i dit liv.
Tilmelding er bindende
