Carlas Grønne Grød – 7 dage (klar til fryseren)
Blend det hele sammen
- 400 g frossen broccoli
- 400 g frossen hakket spinat
- 1 pose frossen avocado (ca. 300-400 g)
- 1 pose frossen persille
- 100 g spirer
- 4 æbler
- 100 g svesker
- Saften fra 1 citron
- 75 g frisk ingefær
- 6 spsk chiafrø
- 1 spsk vanilje pulver uden sukker
- 14 paranødder (2 pr. portion)
- 1 stor spsk peanutbutter
- 7 scoop græsfodret vaniljeproteinpulver
- 1,5-2 liter vand (tilpas efter ønsket konsistens)
Sådan gør du
- Blend alle ingredienserne til en ensartet, tyk grød.
- Fordel i 7 fryseposer eller beholdere.
- Frys ned.
Når du skal spise den
- Tag en portion op aftenen før den skal spises i køleskabet.
- Top gerne med friske bær, kokosflager eller lidt ko op kokosyoghurt.
En morgenmad med masser af fibre, polyfenoler, omega-3, magnesium og selen – hvilket støtter både tarm, immunforsvar og stofskifte.
