Food recipes

Proteinrig pandekage

Hvis du craver noget sødt — men stadig vil give kroppen næring og holde dig mæt i timevis — så er denne simple proteinpandekage det perfekte valg 🤍...

Nutty smoothie

Ingredienser (1 portion): ½ frossen banan 2 dadler (evt. også frosne) 5 stk. frossen avocado-tern 2 spsk kokosmælk (fra dåse) ½ kop vand 1 tsk pea...

Sticky overnight oats

4 portioner Ingredienser: 2 dl havregryn 2 spsk chiafrø 4 dl vand Et lille nip salt 2-3 dl Alpro vaniljeyoghurt (eller efter smag) Kokossauce: ...

Hjemmelavede Bounty-kugler med mørk chokolade

Leder du efter en nem og lækker snack uden unødvendige tilsætningsstoffer? Disse hjemmelavede Bounty-kugler er det perfekte bud. Med få, naturlige ...

Chia-quinoa grød med kokos skyr og chokolade

Ingredienser (2 portioner): • 6 spsk chiafrø • 2 dl vand • 1 dl kogt quinoa • 1 dl økologiske blomkålsris (frosne) • 1 håndfuld smuttede man...

Pærer med vanilje & chia-risengrød

Denne skønne opskrift kombinerer bløde, karamelliserede pærer med en cremet base af chiagrød, risengrød og vaniljeyoghurt. Perfekt til en nærende m...

Overnight oats med chia, rug og chokolade

Ingredienser (1 portion) Overnight oats • 1 dl havregryn • 1/2 dl rugflager • 1 spsk chiafrø • 1 spsk kakaopulver usødet • 2,5 dl vanilje s...

Kokos smoothie

Her er en enkel og lækker opskrift på en kokos smoothie med kokosmælk, frossen banan og vaniljepulver:Ingredienser- 2 dl kokosmælk, fuldfed- 1 fros...