Madopskrifter

SMOOTHIE

Læs mere

SMOOTHIE

Jeg elsker at starte min morgen med en masse frugt og grønt. Det giver en dejlig følelse af friskhed og overskud lige fra morgenstunden.Et l...

Læs mere

ROMKUGLER UDEN GLUTEN

Romkugler skal altså ikke være sunde, skriver min gode ven Jesper, da jeg poster denne opskrift. Og det kan han jo have ret i. Men helt ærligt, jeg...

Læs mere

RISTET RUGBRØD MED SPEJLÆG OG AVOKADO

Er der seriøst noget bedre end ristet rugbrød? Ja okay, det der der jo - MEN godt smager det. Jeg køber altid softkernerugbrød i Lagkagehuse...

Læs mere

PØLSEMIX MED MANDLELHUMUS

Anret det hele på en måde, som signalerer noget andet end pølsemix. Nyd den gode smag, og vid, at du nærer din krop med gode proteiner, fedt og grø...

Læs mere

POKEBOWL MED MARINERET OKSEKØD, SYLTEDE RØDLØG OG PEANUTSAUCE

Denne ret er simpelthen for lækker, den mætter rigtig godt og vi er hele vejen rundt med både protein, stivelse og en masse sunde grøntsager. Et ko...

Læs mere

OVERNIGHT CHIA/OATS/ BLOMKÅL MED ÆBLER OG MANDLER

At putte blomkål i sin morgenmad, er et af de bedste fifs til at få grøntsager ind i sit morgenmåltid, selvom det skal være en sød ret. Den får en ...

Læs mere

OVERNIGHT CHIA/OATS/ BLOMKÅL MED KAKAO OG APPELSIN

OMG! Bedste morgenmad ever. Jeg elsker den. Ægte. Og det at den også er sund, synes jeg bare er så herligt.

Læs mere

MANGO/BANAN MED GRØDRIS

Denne morgenmad indeholder kun naturligt sukker fra banan og mango. Den er rig på fedt via kokosmælken, og indeholder stivelse fra risene. D...

Læs mere

KOLD ÆRTESUPPE MED BROCCOLI OG MANDLER

Virkelig en let suppe af bikse sammen - perfekt efter en lang dag på stranden eller på en af de dage, hvor man gerne vil have noget friskt t...

Læs mere

KNÆKBRØD

Kerner er bare lækre, og så indeholder de en masse gode ting for din krop.Knækbrød er en lækker lille snack du kan have med over det hele, e...

Læs mere

KARTOFFELSUPPE

Lækker kartoffel suppe til en grå dag. Kartofler er jo sunde, men husk at lade skrællen være på dem, efter du har vasket dem da alt det gode sidd...

Læs mere

ISKAFFE

Kaffe er altid godt. Men er du træt af den sædvanlige kaffe med mælk, så lav en hurtigt islatte i stedet for.

Læs mere

HVIDLØGSREJER MED BROCCOLINI OG GRØNKÅLS SALAT

Jeg elsker når man får tre forskellige ting til aftensmad. Det er altså lidt luksus, synes jeg. Og rejer er jo bare fantastiske. Der er lidt af det...

Læs mere