Madopskrifter

TOMATMAD

Læs mere

TOMATMAD

Rugbrød er bare lækkert. Det er sundt, og mættende. Og så er det bare så nemt og enkelt. Alle madder er gode, men min favorit er med æg og avocado,...

Læs mere

SØD OG BLØD KOKOS/BANAN/MANGO SMOOTHIEBOWL

Denne smoothiebowl smager seriøst fråderen. Den har virkelig en dejlig cremet konsistens, og jeg spiser den altid hvis jeg virkelig har brug for en...

Læs mere

SUNDE KOKOSTOPPE

Kokos er altid lækkert! Og små lækre kokostoppe kan man altid lige snuppe med på farten eller nyde med en god kop kaffe og lidt musik i den travle ...

Læs mere

RIS ALA ALPRO

Nogle dage har man bare lyst til dessert, lækre tunge konsistenser og og det skal der da være plads til. Denne opskrift fandt jeg på, på netop såda...

Læs mere

SUND FRUGT IS

Jeg troede engang, at det var mellemmåltiderne som fik mig til at tage på. Så når sulten meldte sig uden for hovedmåltiderne, spiste jeg altid det ...

Læs mere

STEGT GRØNKÅL OG BLOMKÅLSRIS MED LAKS

Denne ret smager virkelig godt, og den fede laks gør, at man er mæt i lang tid. Hvis du er typen som skal have lidt stivelse, for at føle di...

Læs mere

STEGT BLOMKÅL MED SORT GOMA

En lækker, nem og sund ret. Blomkål med kylling og goma er altid lækkert og en af mine yndlingsretter at lave. Det er en forkælelse i sig selv.

Læs mere

SPIDSKÅLSSALAT MED MARINERET KØD

Den her salat smager simpelthen så godt! Og hvis du har en "sulten-dag" så skal du virkelig ikke holde igen med den, da den ikke er så energ...

Læs mere

SMOOTHIE

Jeg elsker at starte min morgen med en masse frugt og grønt. Det giver en dejlig følelse af friskhed og overskud lige fra morgenstunden.Et l...

Læs mere

ROMKUGLER UDEN GLUTEN

Romkugler skal altså ikke være sunde, skriver min gode ven Jesper, da jeg poster denne opskrift. Og det kan han jo have ret i. Men helt ærligt, jeg...

Læs mere

RISTET RUGBRØD MED SPEJLÆG OG AVOKADO

Er der seriøst noget bedre end ristet rugbrød? Ja okay, det der der jo - MEN godt smager det. Jeg køber altid softkernerugbrød i Lagkagehuse...

Læs mere

PØLSEMIX MED MANDLELHUMUS

Anret det hele på en måde, som signalerer noget andet end pølsemix. Nyd den gode smag, og vid, at du nærer din krop med gode proteiner, fedt og grø...

Læs mere

POKEBOWL MED MARINERET OKSEKØD, SYLTEDE RØDLØG OG PEANUTSAUCE

Denne ret er simpelthen for lækker, den mætter rigtig godt og vi er hele vejen rundt med både protein, stivelse og en masse sunde grøntsager. Et ko...

Læs mere